もくじ
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※ 2019/1/31 追記:
「ファイン・ラボ」の品質が超絶劣化したのでそのことを書きました。
プロテインメモ 2019新春ver.
以前いろいろ書いたんだけど、現在は飲んでいるプロテインが変わったんだよ。ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレートが劣化した…。リピートしていたファイン・ラボ。昨年の年末くらいにまた買い足したんだけど、袋を開けてみてびっくり。今までは真っ白な粉末だったはずなのに、今回のはやけに黄色みがかっている。黄ばみ。明らかに品質が違った。念の為成分表を見てみると、今までより成分的に劣化していた！（嘘を書かないだけ律儀といえば律儀かもしれないけど…）以前のもの：100gあたり、タンパク質90.8g、炭水化物0.4...
はじめに
突然だけど実は俺、おととしからダイエットをしていて。
最初は食事にちょっとだけ気を付けたり、犬の散歩がてらウォーキングしたり、すっかりご無沙汰だったロードバイクをちょろっと再開したり。
それで効果が出始めたところで、水泳を始めるように。
ガンガン効果が出てきたところに、（水泳と違って家の近くでできてお金もかからない）ジョギングも併用。
なつかしのビリーズブートキャンプを引っ張り出して再開したり。
そんなこんなで、-10kgのダイエットに成功 した1年後の健康診断。ほぼすべての項目で数値が良くなったのであった。
そして勢いそのままに、とうとう去年からはフィットネスジムにも行くように。
生まれて初めてフィットネスジムに入った時のメモたち
先日フィットネスジムに入会したんだよ。最初はすごくハードルが高いというか、知らないことだらけで不安しかなかったけど、いざ始めてみると実は何も怖くなかった。みんなビビらずにジムに入ろう！ とはいえ最初は超不安だったし勇気も必要だったので、同じように考えている人に少しでも役立てばと思ってまとめたメモなのであった。ジムを探すとにかくジムが無いと始まらない。家や駅からの距離、営業時間、設備、料金、清潔感、雰囲気、スタッフの対応など…どれを重視するか、どこを妥協するかを決める必要がある。オレの場合、もと...
結局何を言いたいのかというと、しばらく前からプロテインも飲むようになったんだけど、こういうのは初めてで何がいいのかさっぱりわからなかったので、色々調べたり調べなかったりして試した結果をここに残しておくのであった。
有り体に言えば、プロテインの飲み比べの記事。
ちなみに宣伝用の提灯記事とかではなくて、すべて実際に使用したことのあるものだけを書いているのでよろしくね。
（具体名を挙げると「マイプロテイン」など招待コードをべたべた貼りながらオススメしているサイトについては、他の記事も含め信用できない。実際の品質がどうであるかはさておき、リベートのために記事の信頼性を犠牲にしていることに気付くべきだ。この記事では飲んだプロテイン等のアフィリエイトを貼っているけど全商品を平等に扱っている。）
次ページでは、ドラッグストアとかで買えるプロテインを紹介。