バナナ＋牛乳250ml＋ヨーグルト大さじひとすくい＋ガムシロ1個＋バニラエッセンス少々＋氷5～6個（ここがポイント）。これらをミキサーに入れてガーッとやる。氷を入れることによりキリッとした口当たりとさっぱりした後味になって、これからの季節飲みやすくなる。
バナナはまるまる一本入れるんじゃなく少なめにした方がさっぱり飲める（残りの半端な奴はそのまま食べる）。また牛乳を豆乳に変えるとコクが出過ぎるのでバナナ減らすか氷を増やして調節する。しばらく豆乳飲む気はしないけど…
バナナ＋牛乳250ml＋ヨーグルト大さじひとすくい＋ガムシロ1個＋バニラエッセンス少々＋氷5～6個（ここがポイント）。これらをミキサーに入れてガーッとやる。氷を入れることによりキリッとした口当たりとさっぱりした後味になって、これからの季節飲みやすくなる。
バナナはまるまる一本入れるんじゃなく少なめにした方がさっぱり飲める（残りの半端な奴はそのまま食べる）。また牛乳を豆乳に変えるとコクが出過ぎるのでバナナ減らすか氷を増やして調節する。しばらく豆乳飲む気はしないけど…