100km走ってきたよ。
三宮～大阪～淀川サイクリングロードを往復。三宮～大阪（30km）、大阪～淀川サイクリングロード（20km地点で折り返し）で、100km。
さすがに食事はしなければと思い、今日は道中でこれだけたべた。
- 太巻き（※出発前に食べた）
- ストロベリーサンデー
- サンドイッチ
- 蒸しまんじゅう
- アミノバイタルゼリー（赤）
- はちみつ100%飴
- コーヒーフロート
- 薄めたスポーツドリンク 計2.5L
つまりそれだけ休憩や寄り道をしたということで、しかも実は途中でショッピングセンターに寄ったりもしているので、走行時間は4時間20分ながら、家を出て帰るまでは6時間以上。昼前に出たのに、家に着いたときは暗くなりかけてたもんね。
サイクリングロード自体は、ところどころに車止めがあるのでそのたびに降りなければいけなかったり、道が途中でとぎれてて脇道に行ったり坂を登り降りしないといけない箇所があったりと多少の問題はあったものの、なにしろ車はいないし、信号もないし、川沿いでなかなか景色はいいし、結構快適だった。
しかしサイクリングロードは恐ろしいよ。あまりにも快適なので、気づくとどんどん距離を進んでしまう。ふとサイコンを見たら（家から）50kmを超えていたので、あまり遠くに行ってバテて戻れなくなってもまずいと思いUターン。ちなみに帰りはものすごい向かい風だったので結局バテた。
というわけではじめて100km走ってみたけど、（向かい風がすごかった所以外）思ったほどきつくはなかった。当然疲れたのには違いないけど、六甲山登ったときほどじゃないな。今日はほぼ平地だったし。