日記

朝：起床。外は晴れ。しかし念のため天気予報を確認すると降水確率50%とのこと。二度寝。 昼：再び起床。昼飯。外は晴れ。天気予報では相変わらず50%。 2時：今日を逃すと丸一ヶ月ロードに乗らないことになってしまうので強行出撃。ただ雨に備えてラレーの方に乗り、行き先は近場の横浜に決定（一ヶ月のブランクも …

ジップロックを買ってくる中にDSを入れて、しっかり密封するお風呂でDSプレイ ちなみにちゃんとタッチもできる。もちろんPSPでもOK。 水分をしっかり用意してレッツ長風呂。 ここからは関係ない話 冷凍食品の小籠包買ったら以前は6個入りだったはずが4個入りに減らされてた。あまりにも隠す気のない実質値上 …

今日はせっかくの日曜なのに天気が悪かったのでおとなしく家で自転車をいじっていたところある事実に気づく。 安かったから買ってみたミノウラのペットボトル用ケージに、数年前から愛用しているサーモスの魔法瓶がジャストフィットするじゃないか！それはもう見事にガッチリとフィットするじゃないか！ これで水またはド …

日焼けしたふくらはぎの皮がむけてきてた。 日焼けで皮むけるなんて小学生の時以来だな…

日中7時間近く走ってたら、足も腕も痛くなった。 痛いと言っても筋肉痛じゃなく、日焼け！ 軽い衣ずれで激痛。もうタイトなズボン穿けない。

曇のち雨の予報で、しかも光化学スモッグ注意報発令という最悪な状況だったため家でおとなしくしてたんだけど、どうしても外に出たかったので蒲田のコーナンに行くことに。 なぜコーナンなのかっつーと、神戸に住んでた頃は近所にコーナンが二件もあってよく行ってたんだけど、東京に戻ってきてからというもの近所に無くっ …

うちの会社（正確にはうちの社長が別に作った有限会社）が飲み屋を開店した。 社員は30%OFFになるんだけど、そもそもの価格が「ビール一杯500円」とボッタクリに近い価格なので30%OFF後が適正という噂。 近所に雰囲気が良く料理も酒もうまくさらに価格も良心的な店があるので職場の連中とはそっちに行く予 …

※以下はぼくちゃんの主観によるものです。 今回取り上げるスプレー式生クリーム シャンテビック スジャータスプレーホイップ ザーネワンダー シャンテビック 非常にクリームのきめが細かく、今回の3つの中ではダントツでキレイ。密度も（この中では）高く、食べ応えがある。味はかなりクリーミー。乳臭いとも言える …

本当は今日もどこか近場（横浜とか上野とか）に走りに行くつもりだったんだけど、朝起きたら曇ってたのと、ちょっと肩が痛かったので、ロード乗るのはやめてゆっくりすることに。 と思ってたら午後から晴れてやんの。まあ何の準備もしてないので遠出はやっぱりやめて、先週と今週で消費してしまった補給食の補給（なんじゃ …

コバがロードを購入したので一緒に走ろうと誘ったところ、せっかくだから多摩サイで玉川上水まで行こうと言うことになり… 往復104km、走行時間4:42＋休憩タイム。 とにかく今日も暑くて水分補給しまくり、家に帰って計算したら4リットル飲んでた。トイレ休憩は一回だけ。 でも帰りは急に涼しくなって、水分は …